Revisa la bici una semana antes de la carrera, no la víspera por la noche. Eso deja tiempo para cambiar las piezas desgastadas. Usa esta lista para cubrir neumáticos, transmisión, frenos, cockpit y transición.
¿Qué debo revisar en la bici una semana antes?
| Área | Qué revisar |
|---|---|
| Neumáticos | Desgaste, cortes, nivel de sellante, anchura y presión para el recorrido. Consulta anchura y presión de los neumáticos. |
| Cámaras | Tipo de cámara de repuesto y longitud de válvula. Consulta la comparativa de cámaras. |
| Cadena y cassette | Mide el desgaste de la cadena y lubrícala. Consulta desgaste de la cadena. |
| Frenos | Desgaste de las pastillas, estado de los discos, tacto de las manetas. |
| Cambio | Carga las baterías del cambio electrónico y prueba todas las marchas. |
| Ruedas | Hazlas girar y comprueba el centrado y el tacto de los rodamientos. |
| Tornillos | Comprueba el par de apriete en manillar, potencia, tija de sillín y acoples. |
¿Cómo preparo la transición?
- Deja la bici en una marcha en la que sea fácil arrancar.
- Coloca el casco sobre los acoples o el manillar, abierto y listo.
- Monta la nutrición y un bidón antes de colgar la bici en el rack.
- Reconoce tu posición en el rack por puntos de referencia, no solo por el número.
¿Qué presión de neumáticos debo usar?
Depende del peso del ciclista, la anchura del neumático, la anchura de la llanta y la superficie de la carretera. Los neumáticos más anchos a menor presión suelen rodar más rápido en carreteras rugosas. Parte de una tabla de presiones para tu neumático y ajusta por sensaciones.
¿Y el viaje hasta la carrera?
Consulta las normas de la aerolínea o del transporte sobre cajas para bicicletas, y lleva herramientas, una bomba o CO2 y una cámara de repuesto. Vuelve a montar la bici y pruébala un día antes.
Preguntas frecuentes
¿Debo cambiar los neumáticos antes de una carrera?
Solo si están desgastados o dañados. No estrenes neumáticos nuevos el día de la carrera.
¿Con qué precisión debo ajustar la presión de los neumáticos?
Usa una tabla para la anchura de tu neumático y tu peso, y luego prueba sobre la superficie del recorrido.
¿Cuándo debo revisar mi bici en el taller?
Dos o tres semanas antes de la carrera, para poder rodar con ella después de la revisión.
¿Qué parte de tu bici revisas la última y cuál deberías revisar primero? Cuéntanos qué piensas cambiar antes de tu próxima carrera.
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